Vousy ti nikdy pořádně nerostly, případně si své místo na tváři vybírají náhodně? Image holobrádka můžeš pověsit na hřebík, existuje totiž několik způsobů, jak probudit spící folikuly a konečně si vypěstovat pořádný vous. Chce to jen trochu péče, trpělivosti a správných pomocníků. O návod se podělíme v článku.
Sexy dřevorubcem se bohužel nestaneš do zítřka, to jen pro začátek. Vypěstování hustého a rovnoměrného vousu vyžaduje, jako ostatně každé správné zahradničení, trpělivost, výživu a pravidelnou péči. Po několika měsících však můžeš začít sklízet první ovoce své práce – sexy strniště, bradku a postupem času i luxusní plnovous. Přinášíme ověřené tipy.
Čištění pleti
Je to pro tebe samozřejmost? OK, raději to zmiňujeme, abys tento důležitý krok nepřeskočil. Zdravá, čistá a hydratovaná pleť je základ pro dobrý růst vousů. Muži mají ve srovnání s něžnými polovičkami více mazových žláz a jejich kůže tak produkuje až dvojnásobné množství mastnoty. Nejdřív proto musíš z pokožky odstranit veškeré nečistoty, mastnotu a odumřelé kožní buňky. Vyčištěním pokožky zlepšíš vstřebávání přípravků podporujících růst vousů.
Není to žádná věda – stačí si 2× denně umýt obličej vlažnou vodou a jednou za 2–3 dny umýt vousy důkladněji pomoci čisticího gelu pro muže. Následuje (povolený) doping.
Séra pro růst vousů
Na pomoc si vezmi přípravky, které probouzí spící folikuly. Doporučujeme třeba sérum pro růst vousů Foligain Beard Serum s obsahem patentované směsi účinných látek, které intenzivně stimulují folikuly a podporují růst nových vousů. Plusem je nemastná textura, vousy příjemně hydratuje a usnadňuje jejich úpravu. Neobsahuje žádné parabeny, sulfáty ani silikony. Sérum je navrženo speciálně k aplikaci na obličej, proto neobsahuje žádné DHT blokátory, kterým je dobré se při pěstování vousů vyhnout obloukem.
DHT neboli dihydrotestosteron je mužský pohlavní hormon zodpovědný za růst vlasů i vousů. DHT blokátory najdeš ve spoustě přípravků pro zastavení padání vlasů. Poměrně účinně však stopnou i růst tvých vousů, a proto bys nikdy séra proti plešatění neměl používat na obličej.
K dalším ověřeným látkám, které podporují růst vousů, patří nanoxidil, adenosin, kofein, biotin a peptidy mědi. Z přírodních olejů je to především mátový, ricinový, eukalyptový a rozmarýnový.
Dermaroller
Dopingové přípravky pro růst vousů používáš? Získej z nich maximum! Dermaroller je kosmetický váleček opatřený mikrojehličkami, které bezbolestně masírují pokožku. Vytváří mikrovpichy, aby účinné látky kosmetických přípravků mohly lépe proudit do kůže. A teď pozor – jejich účinnost zvyšuje ve srovnání s běžnou ruční aplikací až 20×!
Pro lepší růst vousů je vhodný Laboratories StimuRoller s průměrem jehel 0,5 mm. Zvyšuje absorpci látek, stimuluje krevní oběh a výrazně zlepšuje prokrvení folikul. Právě krev je nosičem veškerých živin, vitamínů a minerálů, kterými zásobuje neaktivní folikuly vousů. Navíc podporuje produkci kolagenu, keratinu a elastinu v pokožce. Tedy ve zkratce – víc ti porostou vousy, a ještě budeš vypadat mladší.
Mimochodem – dermaroller můžeš používat i k masáži vlasové pokožky, pokud bys chtěl naboostovat i porost nahoře.
Trpělivost
Do týdne to nebude, ani do 14 dnů. Obrň se trpělivostí. Po pár měsících už můžeš zaznamenávat první změny a po půl roce ti bude i Rumcajs závidět. Záleží však i na věku – v 18 letech dřevorubeckého looku dosáhne jen málokdo, a pokud ano, jde o výjimky s dobrou genetickou výbavou. Nejvíce vousy rostou od 25 do 35 let. Nic se neboj, věkem se situace zlepšuje a s přibývajícími léty vousy rostou nejen rychleji, ale dokonce na místech, kde dřív nebyly.
Vousy už se začínají klubat, ale příšerně tě to svědí? Jak pravil klasik – vyděržaj, pioněr! Přichází čas, kdy budeš sklízet ovoce své pravidelné péče. Většinou svědí nové rostoucí vousy, ale tato nepříjemná fáze během několika dní přejde. Pomáhají vyživující šampony a změkčující krémy na vousy.
Dobrá životospráva
Vousy (stejně jako vlasy) odráží celkovou kondici tvého organismu. Bez dostatečného spánku, vyváženého jídelníčku a pohybu to nepůjde. Pokud chceš maximalizovat růstový potenciál vousů, začni s pravidelným pohybem na čerstvém vzduchu. Dostatek slunečního záření podporuje produkci vitamínu D, který kromě imunitního systému ovlivňuje i růst vlasů a vousů.
Doporučujeme zařadit i pravidelné silové tréninky. Účinně totiž zvyšují hladinu testosteronu v těle a právě ta způsobuje hustší porost ochlupení na těle – a to včetně obličeje. Nejúčinnější jsou pro silový trénink komplexní cviky zapojující více svalových skupin: kliky, dřepy mrtvé tahy a přítahy.
Důležitá je i vnitřní výživa. Pohlídej si, zda má tvůj jídelníček dostatek bílkovin, vitamínů i minerálů. Vlasy i vousy se skládají z bílkovin, proto je nutné mít jich ve stravě dostatek, jinak budou křehké a tenké. Zařadit bys měl také ve vyšší míře vitamíny B (důležitý je především biotin), C, D, zinek, hořčík a železo.
Růst vousů podporuje i dostatečný spánek. Během spánku se tvoje tělesná teplota snižuje, což zvyšuje krevní oběh včetně prokrvení vlasových folikulů a jejich kořínků. A jak už víš – lepší prokrvení = více živin.
Masáže
Dostatečné prokrvení pokožky je fakt alfa a omega. Vyzkoušej proto i speciální kartáče a hřebeny, které prokrvují folikuly a podporují růst vousů. Ideální je každodenní 10minutové masírování či kartáčování. Obdobně jako dermarollery mohou kartáče zlepšovat krevní oběh a zvyšovat vstřebávání účinných látek. Masáž je příjemná, skvěle tě nabudí, a navíc budeš vypadat upraveně.
Neholit & nestříhat
Než vousy dorostou, zkus to vydržet. Ano, víme, že ti možná nerostou rovnoměrně a na některých místech se třeba ještě neobjevily vůbec. Zastříhávej je ale jen velmi mírně. Nově vyrostlé a k životu probrané vousy rozhodně nehol na kůži. Pro profesionální úpravu vousů si zajdi do barber shopu nebo si na doma pořiď sérum na vousy s profesionálním stylingovým hřebenem.
