Možná si říkáte, že nejste ve stresu. Ale vaše tělo může být. Existují skryté zdroje stresu, které narušují rovnováhu těla, zvyšují hladiny stresových hormonů a prokazatelně způsobují nadměrné vypadání vlasů. Zkontrolujte si, zda jim nejste vystaveni také.
1) Emocionální stres
Ať už jste nervózní z práce, osobních vztahů nebo velkých životních změn, vliv stresu na vlasy je jednou z hlavních příčin jejich padání. Emocionální stres způsobuje tzv. telogenní efluvium, kdy vlasy vstoupí do klidové fáze a následně vypadávají. Ke ztrátě vlasů tak může dojít až 3 měsíce po stresující události.
Pravidelné cvičení, meditace či jakýkoliv další kompenzační mechanismus může mít na vaše vlasy velký vliv.
Jako okamžitá pomoc se osvědčilo nové DS Laboratories Spectral F7 – první sérum na světě, které působí proti padání vlasů způsobeném psychickým stresem. Obsahuje Astressin-B, unikátní látku složenou z 33 aminokyselin, která účinně blokuje receptory kortikotropinu – látky, kterou vaše tělo vytváří jako odezvu na zvýšený stres.
2) Špatná výživa
Pokud tělu chybí základní živiny, prochází stresem. Studie ukazují, že nedostatek železa, biotinu, vitaminu B12, vitaminu D a vitaminu A bývá často spojen právě s vypadáváním vlasů. Stejně tak důležitý je i dostatečný příjem živočišných a rostlinných bílkovin. Základním stavebním kamenem každého vlasu je keratin, který se v těle syntetizuje právě z bílkovin přijatých stravou.
A pokud si chcete být jisti, že váš jídelníček obsahuje veškeré potřebné vitaminy pro vaše vlasy, vyzkoušejte supplementy podporující jejich růst. High-tech recepturu nabízejí tablety DS Laboratories Revita.SOD – kromě zásadních minerálů a vitamínů obsahují adaptogeny jako je ashwagandha a antioxidant superoxid dismutáza, které zmírňují oxidační stres vlasových buněk.
3) Nedostatek spánku
Dalším nenápadným stresorem je nedostatečný nebo narušený spánkový režim. Ten vede k řadě zdravotních problémů a ztráta vlasů patří mezi ně. Výzkumy potvrzují přímou souvislost mezi nedostatkem spánku a narušeným růstovým cyklem vlasových folikul. Spánková hygiena by tak měla být vždy na prvním místě.
4) Chronická nemoc
Cukrovka, autoimunitní onemocnění či zánět – všechny nemoci, které narušují přirozenou rovnováhu, způsobují organismu dlouhodobý stres. Vypadávání vlasů je většinou běžným příznakem u osob trpící systémovým onemocněním. Správná a konzistentní lékařská péče může minimalizovat dopad nemoci na zdraví vlasů.
5) Environmentální stresory
Znečištění ovzduší, hluk či nadměrné vystavení modrému světlu stejně jako velké množství chemických látek. Výčet stresorů z vnějšího prostředí, se kterými se musí náš organismus vyrovnávat, je dlouhý – obzvláště, pokud žijete ve městě.
Některé znečišťující látky jsou dokonce přímo spojeny s rizikem androgenní alopecie. Podívejte se, zda některé z nich neobsahuje i váš šampon – 6 nebezpečných ingrediencí, které způsobují ztrátu vlasů.
Pohlídejte si co nejzdravější prostředí – nenarušujte cirkadiánní rytmus svého organismu, věnujte dostatek času psychohygienně a dbejte na to, jakým chemickým látkám (čisticí prostředky, prací prášky) se doma vystavujete.
6) Léčba
Stresující podmínky mohou pro naše tělo vytvořit i některé léčebné postupy – ať už léky, invazivní zákroky či chemoterapie. Pokud máte podezření, že vedlejším účinkem vaší léčby je padání vlasů, zkonzultujte postup se svým ošetřujícím lékařem.
Chcete pro zdraví svých vlasů udělat maximum? Pak byste určitě neměli minut náš článek – 8 ověřených způsobů, jak mít hustější a zdravější vlasy.
DS Laboratories sérum SPECTRAL F7/"DS Laboratories antioxidační tablety Revita.SODDS Laboratories antioxidační šampon proti vypadávání vlasů Revita CBD
