Ráno nebo večer? Kolikrát týdně? A v jakém pořadí? Úplně stejně jako na výběru kosmetických přípravků záleží na jejich správném pořadí při aplikaci. Poradíme vám, jak si sestavit kosmetickou rutinu na míru a vytěžit ze svých krémů a sér maximum!
Ať už chcete sestavit tu nejjednodušší rutinu nebo vás zajímají pokročilejší postupy vedoucí k dokonalejší pleti, vždy je potřeba začít od podlahy. Základní rutina se skládá z esenciálních produktů, které potřebuje každý bez ohledu na typ pleti či její problémy.
Základní ranní rutina
1. Čistič pleti – vybrat si můžete jakýkoliv gel – my doporučujeme třeba přípravek s fyziologickým pH Rilastil Xerolact, který je vhodný pro všechny typy pleti a hodí se i k očistě těla.
2. Exfoliant – pokud je pro vaši pokožku 2x denně příliš, stačí pouze večer. Urychluje obnovu pokožky a rozjasňuje pleť. Koncentrovaný Rilastil D-Clar je rovněž vhodný pro všechny typy pleti včetně té nejcitlivější.
3. Hydratační krém s SPF faktorem – na každodenní ochranu pleti jsou ideální krémy s SPF 20 a vyššími. Poctivou dávku UVA/B faktorů má Rilastil D-Clar SPF 50+, které pleť navíc tónuje a sjednocuje.
Večerní rutina se od ranní liší pouze v tom, že namísto krému s SPF faktorem aplikujete hydratační krém bez UVA/B ochrany či specializovaný noční krém.
Pokročilejší kroky kosmetické rutiny
Řešíte-li stárnutí pleti, viditelné póry, pupínky či nerovnoměrný tón pleti, bude potřeba vaši péči rozšířit o dalších pár kroků. Princip spočívá ve vrstvení pleťových boosterů či sér, které cílí na konkrétní potíže vaší pleti. Můžete je zařadit jednou či dvakrát denně – nebo i méně v závislosti na reakcích vaší pleti a její měnící se kondici.
Příklad ranní pokročilé kosmetické rutiny
1. Čistič pleti – můžete zařadit i techniku zvanou double cleansing, která vede k opravdu dokonalému vyčištění pleti a přípravě na následující kroky.
2. Exfoliant
3. Cílená péče – specializované boostery, séra či oleje. Pokud vás trápí akné, začněte přípravkem, který je určen pro jeho léčbu. Poté vrstvěte další přípravky od toho s nejlehčí texturou až po nejhutnější.
4. Hydratační krém s SPF faktorem
TIP: Začleňte do své kosmetické rutiny nějaký antioxidant – vitamin C, vitamin E či niacinamid. Více se dozvíte třeba v článku: Vitamin C – beauty trend nebo sázka na jistotu?
Opět jen zopakujeme, že u večerní rutiny vynechejte SPF ochranu.
Jak jednotlivé produkty fungují?
Čistič pleti
Jemným čisticím prostředkem odstraníte přebytečný maz, nečistoty a zbytky SPF faktoru či make-upu. Perfektně čistá pleť umožní lepší průnik účinných látek z následně aplikované péče. Vynecháním tohoto kroku si zaděláváte na ucpané póry, suché skvrny, oteklé oči či zarudnutí pleti.
StriVectin Comforting Cream CleanserRilastil Acnestil Cleansing GelAhava Cleanse čisticí pěna
Toner
Tonery s dobrým složením dodávají pokožce důležité ingredience ihned po jejím vyčištění. Získáte tak hydrataci, osvěžení a obnovení pH rovnováhy pleti. Pomohou vám také odstranit poslední zbytky make-upu, které na pleti mohly ulpět.
Rodial Dragons Blood Hyaluronic Drink DeluxeAhava Apple of Sodom vyhlazující pleťová esenceThe Organic Pharmacy Herbal Toner
Exfoliant
Bezoplachové exfolianty s obsahem AHA nebo BHA ostraňují odumřelé kožní buňky. Výsledkem je tak rychlejší regenerace kůže a její hladší a obnovenější textura. Exfolianty zabraňují hromadění odumřelých buněk a preventivně působí proti ucpaným ucpávání pórů, matné či drsné pokožce.
Spousta exfoliantů má navíc schopnost navrátit mladistvý vzhled – redukují vrásky, mírní hyperpigmentaci a sjednocují tón pleti.
Rodial Pink Diamond Retinol Pads MiniStriVectin Daily Reveal exfoliační polštářkyAhava Facial Mud Exfoliator
Pleťová séra a boostery
Séra pomáhají zmírnit viditelné známky stárnutí a dokáží ubrat pár let. Receptury velmi silné koncentrace aktivních látek, antioxidanty a další klinicky ověřené anti-age složky, které pokožku chrání před vnějšími vlivy včetně oxidativního stresu. Vybírat můžete séra určená pro rozšířené póry, dehydrataci, matnou pleť či ztrátu elasticity. Výsledky záleží na tom, po čem sáhnete.
Rilastil D-Clar intenzivní depigmentační kúraBee Venom Super SerumStriVectin Peptight Tightening & Brightening Face Serum
Hydratační krém s SPF
Naprosto základní krok, který by neměl chybět ve vaší ranní rutině, protože chrání vaši pleť před krátkodobým i dlouhodobým poškozením sluncem. Ne nadarmo se říká, že nejlepší anti-age péče je právě kvalitní krém s ochranou před UVA/B paprsky – právě ty jsou nejčastější příčinou vrásek, nerovnoměrného tónu pleti, ztráty elasticity a mnoha dalších viditelných známek stárnutí.
AHAVA T.T.R. Extreme Lotion pleťové mléko s faktorem SPF30Rodial Vit C SPF 30 MoisturizerRilastil D-Clar tónující ochranný krém s UV filtry Light Color SPF 50+
Hydratační krém bez SPF
Je ideální pro večerní ošetření pleti, kdy pokožka není vystavena slunečnímu záření. Sáhněte po přípravcích, které dokáží uzamknout hydrataci v pokožce a vy se tak ráno probudíte s vyživenou pletí. Pokud se vás týká anti-age péče, zvolte krémy podporující regeneraci v průběhu noci, a probouzejte se s krásnější a obnovenější pletí.
Ahava Dead Sea Osmoter™ hydratační krémStriVectin Advanced Retinol noční omlazující krémStriVectin SD Advanced PLUS Intensive Concetrate krém proti vráskám
A co oční krémy?
Oční produkt vybírejte podle požadovaného efektu – ať už vás trápí kruhy pod očima, ztráta elasticity či viditelné vrásky – vše to jsou problémy, které se dají se správným produktem viditelně zlepšit. A co se týká načasování – oční krém nanášejte vždy před krémem s SPF faktorem.
Více o ideální péči o oční okolí jsme sepsali v předchozím článku – Jak pečovat o oční okolí: co má opravdu smysl a čím mu škodíte.
